Mélange d’huiles essentielles à diffuser pour un moment de détente

L’hiver s’installe petit à petit, ça y est ! Avec lui, vient le froid, la nuit qui tombe tôt mais aussi les fêtes de fin d’année. D’ailleurs, c’est parfois la course entre les journées de boulot, les choses du quotidien et les cadeaux qu’il reste à faire. Alors ça fait du bien de temps en temps de se poser un peu en prenant un moment pour soi. Pour ça, rien de mieux qu’un mélange d’huiles essentielles pour vous y aider.

Personnellement j’adore ça les dimanches cocooning ! J’en profite pour me poser dans le canapé et lire un livre, des articles de blogs, regarder des séries ou des vidéos sur Youtube, faire un masque pour mon visage et mes cheveux. Le tout dans des vêtements confortables. Je sais, c’est tellement cliché mais qu’est-ce que c’est agréable. Pour parfaire cette ambiance détente et relaxation, j’aime mettre un mélange d’huiles essentielles dans mon diffuseur. Et vous commencez à me connaître, j’adore faire les choses moi-même.
Ça tombe bien, c’est la raison de cet article. Je vous donne une recette d’un mélange détente à diffuser.

/!\ Avant tout, je tiens à préciser que l’utilisation des huiles essentielles n’est pas sans risques. Elles sont déconseillées aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants. Veillez à bien lire les précautions d’emploi avant utilisation. /!\

Les produits

Mélange d'huiles essentielles à diffuser

Pour un flacon gouttes de 10 ml :

• Lavande vraie – 2ml : régulatrice du système nerveux, calmante, sédative, purificatrice,
• Petitgrain Bigarade – 2ml : apaisante, relaxante,
• Orange – 2ml : assainissant aérien, calmante
• Ravintsara – 2ml : immunostimulante, neurotonique

Le procédé

Pour cette recette, j’avais acheté par erreur des flacons codigouttes vides sur Aroma-Zone. Si vous n’en avez pas, vous pouvez réutiliser un ancien flacon d’huile essentielle préalablement nettoyé et désinfecté.
Comme pour chaque recette de cosmétique maison, il faut bien veiller à désinfecter le plan de travail et votre matériel. Pour ce faire, j’utilise de l’alcool à 70°C.
Ensuite, dans un petit récipient, verser les huiles essentielles les unes après les autres. Bien mélanger.
Puis à l’aide d’un petit entonnoir, transvaser le mélange dans le flacon vide.
Enfin, placer le codigoutte. La recette est terminée.

Mélange d'huiles essentielles à diffuser

Verser le nombre de gouttes recommandé par votre modèle de diffuseur. Pour mon modèle, qui vient de Nature & Découverte, j’en mets entre 6 et 8 gouttes.
Vous pouvez diffuser ce mélange 20 minutes 3 fois par jour. Aussi, pour bénéficier au mieux des bienfaits des huiles essentielles, je vous conseille d’être en situation de détente. En effet, il faut que votre corps et votre esprit soit ouvert à recevoir ces derniers.

Concernant l’odeur, c’est très doux et agréable dans une pièce. Et en plus de favoriser la détente, il permet d’assainir l’air. Parfait pour la période vous ne trouvez pas ?


Vous utilisez quel mélange d’huiles essentielles à diffuser ?

 

 

 

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Mélange d'huiles essentielles à diffuser

 

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16 réponses pour “Mélange d’huiles essentielles à diffuser pour un moment de détente

  • Répondre Léa NEBRA 11 décembre 2017 at 17 h 35 min

    J’adore! Je vais essayer 🙂

    • Répondre marion 12 décembre 2017 at 10 h 18 min

      Cool, c’est super simple à faire en plus 🙂

  • Répondre Enaelle 12 décembre 2017 at 7 h 30 min

    Une pièce aux effluves d’huiles essentielles douces et réconfortantes un dimanche d’hiver, trop bien 🙂

    • Répondre marion 12 décembre 2017 at 10 h 18 min

      J’adore aussi, c’est très agréable 🙂

  • Répondre salomé 17 décembre 2017 at 13 h 56 min

    Je sais quoi demander à Noël ! Un diffuseur d’HE de chez Nature et Découvertes… Mais ceux qui changent de couleur ! (J’ai toujours révé d’en avoir un !) Je vais utiliser celles que tu présentes 🙂
    J’adore le Ravintsara et la lavande, ce sont des odeurs que j’aime particulièrement
    Merci 🙂

    • Répondre marion 17 décembre 2017 at 13 h 59 min

      Il n ‘est pas trop tard en effet pour l’avoir :). J’adore ces odeurs aussi et le mélange sent vraiment bon tu verras.

  • Répondre Hélène - GOOD LIFE 101 17 décembre 2017 at 21 h 04 min

    Je n’ai pas encore de diffuseur d’HE, j’utilise des sprays pour l’instant… mais je suis très tentée !!!
    Perso je suis accro à la brume relaxante de l’Occitane, c’est devenu un vrai rituel avant le coucher 🙂

    • Répondre marion 17 décembre 2017 at 22 h 46 min

      Oui je pense que c’est pas mal aussi les brumes. Personnellement je n’en ai jamais utilisé mais qui sait…

  • Répondre Claude S. 17 décembre 2017 at 22 h 17 min

    Il faut savoir que certaines huiles essentielles peuvent être utilisées pour les femmes enceintes. Il y a aussi une marque qui fait des dosages bébés, je compte en parler bientôt.

    • Répondre marion 17 décembre 2017 at 22 h 47 min

      Oui il y en a certaines c’est vrai, mais par précautions je préfère toujours mettre en garde. Tu as raison d’en parler 🙂

  • Répondre Anaïs 18 décembre 2017 at 9 h 39 min

    Super ce mélange, j’ai toutes les huiles à part Petitgrain Bigarade. Je testerai prochainement. Merci pour ta petite recette.

    • Répondre marion 18 décembre 2017 at 16 h 49 min

      Avec grand plaisir 🙂 N’hésites pas à me faire un retour.

  • Répondre Bohaa 18 décembre 2017 at 14 h 01 min

    Super article ! Je suis une grande fan de lavande, c’est une des huiles qui me détend le plus 🙂 Gros bisous !

    • Répondre marion 18 décembre 2017 at 17 h 22 min

      Merci, c’est vrai que la lavande est très efficace 🙂

  • Répondre L’ Égérie Beauté De Coco 18 décembre 2017 at 18 h 47 min

    Oh c’est top ! Je vais essayer 🙂
    Bonne fêtes 🙂

    • Répondre marion 18 décembre 2017 at 22 h 35 min

      Je suis contente que ça te plaise 🙂
      Bonnes fêtes à toi aussi.

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